为帮助高考学生家长减轻心理压力，科学应对考前各种紧张情绪，5月29日下午，“青·舟”辅导员工作室联合“沐光”心理工作室面向万城社区居民开展“减压赋能 静待花开”专题心理健康讲座，由国家二级心理咨询师、信息与电气工程学院副处级辅导员、“沐光”心理工作室负责人王晓琦担任主讲。
王晓琦以考试焦虑的来源及影响因素为切入点，结合心理学理论与真实案例，深入浅出地分析了考前压力的成因，提出应对考试焦虑的策略和方法，引导家长从认知、生理和行为三个层面进行调节，建立积极的心态，与压力和平共处而非对抗，并提醒家长转变“一考定终身”的固化思维，以免引发考生的过度焦虑。讲座吸引了数十名考生家长及社区居民参与，现场气氛热烈。
本次活动促进了辅导员工作室之间的工作交流，通过资源共享、优势互补，实现了高校心理服务资源向社区的精准输送。未来，经济管理学院将持续推进“青·舟”辅导员工作室内涵建设，进一步增强社会实践活动的育人功能，积极推进高校资源下沉社区，为社区治理注入青春力量。
文图/靳家盈
